今天分享一下我兩週前，在操場跑馬拉松的補給方式，給有興趣的大家做個參考。 首先根據 Hansons Marathon Method 書中敘述，根據天氣狀況不同，跑者每個小時會因流汗而損失 500~1...

還記得第一次喝到熱紅酒是在德國的聖誕市集 冷冷的冬天欣賞完德國氣氛超級濃厚的聖誕燈飾 與好友一起逛熱...

美國🇺🇸現貨區：還在海上漂（約10🈷️中到台可寄出） 商品：🇺🇸美國🇺🇸EVO噴霧式定量噴油瓶兩件...